CONSIGLI PER UN BUON UTILIZZO DELLA SAUNA

La sauna è uno dei procedimenti termici tra i più antichi e conosciuti al mondo.
Notizie di luoghi dove si praticavano tecniche sudatorie con effetti lenitivi, rilassanti e purificanti risalgono dai tempi degli aztechi, agli egizi fino ai popoli indiani d' America e naturalmente ad oggi dove questa tecnica si pratica in tutto il mondo.
La sauna non fa "dimagrire", ma contribuisce in generale a migliorare ricambio e metabolismo.

PERCHE' FARE LA SAUNA

• Perché è considerato un' ottimo metodo di rilassamento;
• Perché favorisce il riposo;
• Perché è un' ottimo trattamento di depurazione cutanea;
• Perché migliora il ricambio cellulare;
• Perché migliora il metabolismo;
• Perché stimola la circolazione sanguinea;
• Perché aumenta le difese immunitarie delle vie respiratorie;
• Perché dopo un' attività fisica facilita l' espulsione di tossine.