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CONSIGLI PER UN BUON
UTILIZZO DELLA SAUNA La sauna è
uno dei procedimenti termici tra i più
antichi e conosciuti al mondo. Notizie
di luoghi dove si praticavano tecniche sudatorie
con effetti lenitivi, rilassanti e purificanti
risalgono dai tempi degli aztechi, agli egizi
fino ai popoli indiani d' America e naturalmente
ad oggi dove questa tecnica si pratica in
tutto il mondo. La sauna non fa "dimagrire",
ma contribuisce in generale a migliorare ricambio
e metabolismo. PERCHE'
FARE LA SAUNA - Perché
è considerato un' ottimo metodo di
rilassamento;
- Perché favorisce
il riposo;
- Perché è
un' ottimo trattamento di depurazione cutanea;
- Perché
migliora il ricambio cellulare;
- Perché
migliora il metabolismo;
- Perché
stimola la circolazione sanguinea;
- Perché
aumenta le difese immunitarie delle vie respiratorie;
- Perché
dopo un' attività fisica facilita l'
espulsione di tossine.
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