PRE-PARTO
Vivere la gravidanza in modo consapevole, conoscere le singole tappe, sentire il corpo che si trasforma, affrontare il parto preparate e stabilire un buon rapporto con il proprio bambino, sono gli scopi che ci prefiggiamo in questo corso per future mamme. Esso è strutturato verso 2 percorsi: un lavoro individuale fuori dall' acqua, con una fisioterapista specializzata, in cui si cerca una presa di coscienza diretta dell'attività muscolare del perineo, e un lavoro di gruppo in acqua 2 volte la settimana, mirato al lavoro corporeo globale.
Tutte le attività si svolgeranno in ambiente tranquillo e sereno che terrà conto soprattutto delle emozioni delle future mamme attraverso momenti di confronto costante con gli istruttori e con specialisti.

POST-PARTO
Seguiremo il percorso della neo mamma anche dopo il parto. Come per il pre-parto, il corso è suddiviso in 2 momenti: un lavoro individuale fuori dall' acqua con una fisioterapista, dove si valuta la forza e il tono muscolare del perineo al fine di programmare un immediato piano di recupero funzionale e personalizzato, e un lavoro di gruppo in acqua rivolto al lavoro corporeo in particolar modo quello addominale tenendo conto delle sinergie con respirazione e diaframma pelvico.